Schwanger Vertrage hitze nicht

Selbst an kühleren Tagen können Sie feststellen, dass sie den ganzen Tag auf den Beinen sind oder pendeln können Ihre Temperatur mehr als üblich während der Schwangerschaft erhöhen. Halliday empfiehlt das Tragen von Schichten, damit Sie Kleidung für Komfort leicht entfernen oder hinzufügen können. Stellen Sie sicher, dass Sie für die Hitze vorbereitet sind, indem Sie in einen Handlüfter und ein erfrischendes Spray für Zeiten investieren, in denen die Hitze etwas zu viel wird, schlägt Gilchrist vor. Eine schwangere Frau muss nicht unbedingt in der Nähe von zu Hause bleiben, aber in der Nähe der Klimaanlage zu bleiben, um Überhitzung zu vermeiden, ist eine gute Idee. Vermeiden Sie es, in den heißesten Tagesteilen nach draußen zu gehen, wenn möglich. Wenn es draußen sehr heiß ist, muss eine schwangere Frau den Park überspringen und stattdessen ins Kino gehen, wo es schön und cool ist. Es kann schwierig sein, sich während der Schwangerschaft im Sommer wohl zu fühlen, vor allem, da Sie etwas zusätzliches Gewicht mit sich herumtragen. Glücklicherweise hat die Mutterschaftsmode in den letzten Jahren Sprung und Grenzen, aber was ist, wenn Ihre Füße geschwollen sind? Es könnte schwierig sein, in Sandalen, Keile und all diese niedlichen Sommerschuhe zu passen! Um sich in diesen niedlichen Schuhen zu halten, stützen Sie Ihre Füße im Sitzen und versuchen Sie nicht, Ihre Beine zu kreuzen! Sollte ich es vermeiden? Nein. Die meisten Schwangeren, die eine “normale” Schwangerschaft haben, können weiterhin Sex haben – es ist absolut sicher für Mama und das Baby, sogar bis zur Geburt. Natürlich müssen Sie wahrscheinlich Positionen für Ihren eigenen Komfort anpassen, da Ihr Bauch größer wird.

Lee bietet eine Liste von Dos und Don`ts für Frauen, die Beinschwellung während der Schwangerschaft erleben: • Wenn Überhitzung durch ein heißes Bad, Jacuzzi, Sauna oder Bewegung gebracht wird, können Sie sich sehr heiß fühlen, reichlich schwitzen, und schwindelig und durstig fühlen. Versuchen Sie nicht, sich zu viele Sorgen zu machen. Es ist wahrscheinlich, dass, wenn Sie aufgrund eines dieser Faktoren überhitzt sind, Werden Sie das Bedürfnis verspüren, sich aus der Situation zu entfernen und abzukühlen, so dass es unwahrscheinlich ist, dass Ihre Körpertemperatur deutlich ansteigen wird. Adelaide Nardone, MD, eine Ärztin in Providence, Rhode Island, und medizinische Beraterin des Vagisil Women es Health Center, erklärt, dass, wenn Sie schwanger sind, Ihre Körpertemperatur bereits etwas höher als normal ist, so dass zusätzliche Wärme von der Außentemperatur verpflichtet ist, dass Sie sich unwohl fühlen. Hinweis: Es wird empfohlen, dass Schwangere nicht in Gebiete mit hohen Höhen, Regionen mit Krankheitsausbrüchen oder in Gebieten fliegen, in denen bestimmte Impfstoffe für Reisende im Voraus empfohlen werden. Was kann ich dagegen tun? Wenn Sie ein oder zwei Drinks getrunken haben, bevor Sie überhaupt wussten, dass Sie schwanger sind (wie viele Frauen), machen Sie sich keine allzu großen Sorgen darüber. Aber Ihre beste Wette ist, keinen Alkohol mehr für den Rest Ihrer Schwangerschaft zu trinken. Was kann ich dagegen tun? Besprechen Sie alle Pläne für lange oder ferne Reisen mit Ihrem Arzt während Ihres letzten Trimesters, nur für den Fall. Wenn er oder sie sagt, dass es in Ordnung ist, erkundigen Sie sich bei den Fluggesellschaften, um herauszufinden, was ihre Richtlinien in Bezug auf das Fliegen während der Schwangerschaft sind. (Die meisten Fluggesellschaften erlauben Schwangeren, bis Woche 37 zu fliegen.) Doch das wärmere Wetter kann schwangeren Frauen sicherlich das Gefühl geben, heißer und unbequemer zu sein (Jones et al.

Raines, 2018).